马拉松装备（马拉松装备图片大全）

2022上海马拉松装备领取预约时间+预约方式

1、年11月24日9：30–19：30、11月25日9：30–19：30、11月26日9：30–20：00，是2022上海马拉松参赛包的领取时间，领取地点为上海跨国采购会展中心。

2、月17日上午暂停设备领取，11月15日、16日延长一小时，即开放时间为9：30-20：30，但请注意19：30-20：30只开放设备领取服务，19：30闭馆。11月17日设备领取时间为12：30-21：30。

3、至3月14日12：00期间登录上马官网网站或下载上马APP，选择相应赛事进行报名。赛事装备领取工作将于4月14日-15日在浦发银行东方体育中心游泳馆运动天地（泳耀路701号）进行。

4、年的上海马拉松将于11月3日20：00至11月5日下午17：00举行，而2022上海马拉松报名入口流程也已经开始了，那么关于具体的上海马拉松活动详情以及相关的流程，下面一起了解下。

深圳湾体育中心站，经过公交线路：58路、58路（大站快车）、72路、80路、229路、322路、337路、K204路、M347路、M464路、M493路。

年深圳马拉松于12月3日（周日）早上7：30开跑。这不仅是一场激烈的比赛，更是一次感受深圳活力的绝佳机会。无论是专业的长跑选手还是业余爱好者，都可以在这里找到属于自己的舞台。

有。深圳宝安马拉松志愿者提供衣服，提供写着志愿者的红马甲和蓝马甲。深圳宝安马拉松举行时间2023年3月19日上午7：30。

一年举办一次。每年世界各地都会有马拉松比赛，在我国很多城市也有马拉松赛，比较大影响力的国际马拉松有北京、上海、厦门、香港、深圳等，这些城市都是一年举办一次。

深圳松岗地区有几个适合举办马拉松比赛的地点：松岗体育公园：这是一个拥有大片绿地和跑道的公园，提供了良好的跑步环境。公园内还设有许多设施和设备，可以为马拉松比赛提供支持。

深圳马拉松定于12月03日7：30举行，比赛地点在深圳市民中心。

跑鞋应该具有良好的抓地性和保暖性，以防止滑倒和脚部受伤。同时，跑者应该选择透气、保暖的跑步服装，以保持身体温暖，但又能排出汗水，防止身体过度水合。例如，可以选择带有保暖内层的紧身运动衣，外加防风、防水的外套。

应该选择较为提神，透气的衣服。在非冬季，也有人热身和运动完毕后穿，防止感冒。料子基本上都是里面网眼，外面晴纶活着涤纶的材质，我比较简易买有反光条的，夜跑的时候安全一些。

冬季马拉松需要准备冬季运动服，冬季运动鞋（运动鞋最好是有气垫型的，这样有利于跑步的优势），冬季保暖“巾棉帽子”（套在头上的那种，注意不要有太大的漏洞，那等于你白买了），来一条运动裤，再来一条较厚的围巾。

以便身体得到充分的休息。装备：穿着合适的跑鞋和运动服装，以及佩戴必要的装备，如心率计、手表等。热身：在比赛前进行适当的热身运动，如慢跑、拉伸等。心态：保持冷静、放松的心态，不要过于激动或紧张。

跑马拉松需要准备什么装备跑步T恤、跑步短裤、跑步袜子、跑鞋、备用鞋、帽子、运动手表、水壶、能量补给。跑步T恤选择贴合皮肤、透气性好的材质，如速干面料、聚酯纤维等。